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Titrer:JEÛNE INTERMITTENT : LE GUIDE PRATIQUE DU JEÛNE INTERMITTENT (Intermittent Fasting): 10 MÉTHODES DE JEÛNE POUR PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT SANS RÉGIME
Pages:145
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 145 | Release: 2017-06-02 | Author: Fabrice Beno

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## Restez en bonne santé, gagnez du muscle et brûler les graisses avec le jeûne intermittent ##


Jeûne intermittent, Fasting, Intermittent Fasting, régime 5 :2, régime 16 : 8 vous en avez sûrement entendu parler.


Découvrez le premier livre en français regroupant autant de protocoles de jeûne intermittent !


Il y a quelques années, je ne connaissais pas le jeûne intermittent. C’est tout à fait par hasard, alors que je cherchais désespérément à perdre du poids, que j’ai découvert ce qui a transformé ma vie jusqu’à ce jour.


Personne ne m’avait conseillé sur la meilleure façon d’aborder les différents protocoles, les choses à faire et à ne pas faire… c’est pourquoi lors de ma première tentative j’ai lamentablement échoué.


Après de nombreuses recherches et beaucoup de lecture, j’ai su trouver la méthode qui me convenait le mieux : j’ai perdu 12 kg en huit semaines.


Si je l’ai fait, vous pouvez le faire aussi !          


Dans ce livre, je ne raconte pas mon histoire, mais je vous explique en détail tout ce que j’aurais aimé connaître lorsque j’ai commencé le jeûne intermittent.


Vous allez découvrir :



  • Les erreurs à ne pas commettre lorsqu’on pratique le jeûne intermittent.

  • Le plan de jeûne intermittent pour nettoyer l’intestin.

  • La recette du café gras appelé aussi « café coupe-faim ».

  • L’impact positif du jeûne intermittent sur votre organisme.

  • La méthode la plus simple au monde pour tester le jeûne intermittent.

  • Quelles sont les matières grasses à éviter absolument ?

  • 9 astuces pour un jeûne intermittent facile et agréable.

  • Les contre-indications à ne pas prendre à la légère.

  • Ce que les femmes doivent absolument savoir.

  • Les éventuels effets secondaires chez les femmes.

  • Le secret pour gagner du muscle et perdre du gras.

  • Et bien d’autres choses encore…


LES TABLEAUX CONÇUS POUR CHAQUE PROTOCOLE FACILITENT GRANDEMENT LA COMPRÉHENSION DE CHAQUE PLAN DE JEÛNE INTERMITTENT.


Vous avez essayé de nombreux régimes qui n’ont pas fonctionné ?


Êtes-vous prêt (es) à essayer quelque chose de complètement différent ?


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