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Titrer:MANGER BOIRE VIVRE BONNE SANTE
Pages:236
Author:WALTER C WILLETT
Released:2004-11-17
ISBN:2761919319
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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Titre: Manger, boire et vivre en bonne santé
Auteur: Walter-C Willett
Editeur: Les Editions de L'Homme
ISBN: 978-2-7619-1931-9
Date Parution: 2004
Format: 23 x 18 cm
Pages: 327
Etat: Occasion Bon Etat

Des millions d'Américains s'efforcent de suivre chaque jour les préceptes de la pyramide alimentaire du ministère américain de l'Agriculture. Pourtant ses recommandations n'ont pu prévenir le taux d'obésité qui sévit là-bas. Fort de ce constat, le docteur Walter Willett établit un nouvel ensemble de principes de saine alimentation qui fait le point sur l'avalanche de conseils nutritionnels contradictoires dont nous sommes bombardés. Cet ouvrage énumère les formes saines de glucides, de gras et de protéines. Il évalue également l'importance relative des groupes alimentaires et des suppléments. Découvrez comment choisir judicieusement parmi les divers types de gras, comment combiner les fruits et les légumes qui constituent la meilleure police d'assurance santé, et comment les intégrer àvotre régime quotidien.

Le docteur Walter C. Willett est président du département de nutrition de l'Ecole de santé publique de Harvard et professeur de médecine àla Faculté de médecine de Harvard Chercheur de renommée mondiale, il a été codirecteur des recherches Nurses' Health Study et Health Professionals Follow-up Study.