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Titrer:LeBootCamp - 200 recettes
Pages:288
Author:Valérie Orsoni
Released:2016-03-09
ISBN:250111163X
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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La méthode Bootcamp repose sur la prise en compte des différentes dimensions d'un projet d'amaigrissement : l'alimentation, la motivation, le sport, le stress, la gourmandise, etc. L'auteure propose 200 recettes réparties en quatre phases et 30 menus adaptés aux régimes particuliers (sans gluten, sans fodmaps, végétarien ou encore crudivore).